SUPER AAMUPALAT

SUPER AAMUPALAT

Yleensä nykyään mun aamuun kuuluu erikoinen aamupuuro vaihtoehto. Ne kenellä alkaa tulla raejuusto korvista tässä ois teille vaihtoehto. Toki Makuja on moneen ja tämä ei varmaankaan sovi kaikille makunystyröille ,mutta mulla tää toimii.

 Kun siis aloitin täys ruokaremontin parisen viikkoa sitten ja palasin takas aamupuuroon. Kaipasin siihen jotain. Kun oli tullut yliannostus raejuustoista ja mehukeitoista😅. Kaipasin jotain vaihtelua. Niin kokeilin kreikkalaista jugurttia puurooni ja toimii! 😊 en itse ainakaan sekoita sitä puuroon vaan lättäsen jogurtin vaan puuron päälle. Ai että ja proteiinia saa.
Alhaalla on näihin superfuudi puuroihin  tarkemmat kuvat ja reseptit

          Super suklaa puuroni ohje

                           40g kauraleseitä
                           Noin 2d vettä
                           Hunajaa teelusikallinen
                           Hyppysellinen Cayenne pippuria
                           Raakakaakaota 1 tl
                           Lucumaa vajaa 1 tl
                           Himalajan suolaa puolikas tl
                                              &
                           Kreikkalaista jugurtia 1 dl
                  Pellavasiemen rouhetta maun mukaan

  Toinen Super puuroni on samoilla raaka-aineilla paitsi en lisännyt siihen Raakakaakaota, Lucumaa tai cayenne pippuria 😊

Alhaalla kuva

Toinen erikoisuus on  erittäin pirtsakka hedelmä marja jugurtti 

 
                    Pohjalle tilkka passion mehua
                    Kreikkalaista jugurttia 1 tai 2 dl
                    Tuore ananasta
                    Punaisia viinimarjoja
                    Vadelmia
                     &
                     Steviaa